Apa yang Harus Diminum.Cara mudah untuk mengurangi kelebihan kalori dan gula adalah dengan menghindari minuman dan jus berpemanis gula. Minuman ini bisa tinggi kalori dan gula, yang dapat berdampak negatif pada penurunan berat badan.Pilihan minuman sehat meliputi:Air.Air bersoda.Teh tanpa jeleh termasuk teh Darjeeling, Assam, dan Nilgiri.Diet India yang sehat harus berfokus pada bahan-bahan segar seperti sayuran, buah-buahan, umbi-umbian, kacang-kacangan, biji-bijian utuh, lemak sehat dan minuman tanpa dilepas.
Sedang diterjemahkan, harap tunggu..